अधिक मात्रा में नमक खाना आपके लिए हो सकता है जानलेवा,हो सकती है ये खतरनाक बीमारियां
अगर आप भी ज्यादा नमक खाना पसंद करते है तो सावधान हो जाइये क्यूंकि जरुरत से ज्यादा नमक खाना आपके लिए जानलेवा साबित हो सकता है। ज्यादा नमक खाने से आपको हाई ब्लड प्रेशर,बॉडी में डिहाइड्रेशन, हार्ट और नसों पर बहुत बुरा प्रभाव … Read More
सोने से पहले जरूर पीये गर्म पानी ,होंगे ये तगड़े फायदे
पानी को स्वास्थ्य के बेहतर माना है लेकिन इसको अगर सही तरिके से पीया जाये तो ये आपके लिए अमृत के समान हो जाता है रात को सोने से पहले गर्म पानी पीने के कई फायदे है। रात गर्म पानी पीने से शरीर की गंदगी और टॉक्सिन पस… Read More
एक्सरसाइज से पहले कॉफी पीने के है ये तगड़े फायदे
एक्सरसाइज करने से पहले कॉफी पीना काफी फायदेमंद माना गया है। कॉफी में केफीन होने की वजह से ये आपको एनर्जेटिक बनाये रखने में फायदेमंद होती है।कॉफी आपकी एक्सरसाइज में खर्च होने वाली अतिरिक्त ऊर्जा को बचाती है। … Read More
जिम जाने वाली महिलायें खाये ये चीजे, होगा तगड़ा फायदा
अगर आप जिम में जाती है तो आपको स्पेशल डाइट को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए जिससे आपको सही पोषण मिलेगा। ये चीजे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकती है दलिये को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी जिम की मेहनत को बेकार नहीं करेगी… Read More
भूल से भी ना खाये सेब का ये हिस्सा ,होता है इसमें खतरनाक जहर
सेब को स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके बारे में कहा जाता है की रोजाना एक सेब का सेवन करने से आपको डॉक्टर के चक्कर नहीं लगाने पड़ेंगे। लेकिन क्या आपको पता है सेब के बीज के सेवन से आपकी जान भी जा स… Read More
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